fatchicks

Hello alla läsare fläskmaja here!

Idag är det tisdag och då har jag möte på viktväktarna.
Man går dit man väger sig pratar om hur det gått och sen lite tips, och om ni vill så kan jag ta med lite tips här, skriv i komentars fältet:)
så vad har jag ätit idag haha jadu, jag gillar inte att äta mycket när jag precis ska väga mig, så jag har bara ätit en knäcke macka med kalkon på och ett litet glas mjölk.

- knäcke macka med kalkon på : 2 points
- 2 dl mjölk 2 points.

Jag känner mig lite hungrig faktist så tror att jag ska dra i mig nån liten lunch också.

Ni som är intresserade av smarriga tips motion om och diet så är det bara att komentera så kankse vi inskaffar några härliga tips om det varje vecka eller mer. skriv komentar.

Men nu måste jag kila för jag måste hinna med en promenad innan mötet, hörs sen.

FC/ too fat tor you

*tack för frågor till både mail o här i bloggen även om det inte var så många seriösa!*

Vilka är ni? hur gamla är ni? hur ser ni ut?

Jadu, vi har tänk att hålla det privat eftersom vi är berädda att bjuda ut oss ordentligt o då är det inte meningen att ni ska lära känna oss privat utan våra livsstilar till ett hälsosammare liv.

 Vi kan säga att vi är runt 20 års åldern och är absolut inga ''tjockisar'' utan har det där lilla extra på mage o lår som de flesta tjejer bekymmrar sig över.

Kan ni lägga ut era favorit tips? recept osv?

- Absolut, sådant kommer i alla olika kategorier. träning, självkänsla, recept allt möjligt

Vilken sorts diet använder ni er av? kommer ni prova på olika?

fläskmaja går efter viktväktarna sedan en månad tillbaka och där kommer ni få följa det. Och svar på fråga nummer två är absolut, här ska granskas och prövas tills vi når målet!

Kan ni inte lägga ut före&efter bilder på kropparna ( inte nakna såklart )

- Jo,det har vi gjort ett tappert försök till, o kropparna har förändrats sen dess. bilder som det kommer komma med tiden *lovar*

Har ni gått ner något? och vad är eran målvikt?
Tycker ni det är snyggt att vara jätte smal?

- ja, det har vi båda. fläskfia har minskat ca 2-3 kilo 55 till nu 52-53 kg målvikt 48 kg. och fläskmaja 6 kg 76 till nu 70 kg målvikt 58kg o jag lovar er mina vänner, mer ska det bli!
- alla definerar smal olika, så länge man trivs med sig själv. självkänsla är snyggt.

Tränar ni?

-Ja, både styrka och kondition + försöker öka vardagsmotion



tusen tack för alla frågor, frågor besvaras flera gånger dagligen via mail! kontakt: [email protected]

Fläskmaja här-
Nu har jag precis tagit in mitt lunch intag.
idag blev det kyckling som alla dagar, med cosucos och sallad.
Och även lite vitlökssås.

-Kyckling 125 g 3 points
- coscos 2 dl 3 points
- vitlökssås 3 msk 2 points
- majs en halv burk 1 points
- sweet chili 2 msk 2 points

Så lunchen blev på 11 poinst så sammanlagt idag har jag ätit 14,5 points
Nu är det 14,5 points kvar idag man ska smälla i sig.

Jag hade fått komentarer att inte äta socker, visst det kankse inte är bra att äta socker men i denna diet så kan jag äta ostbågar jag kan dricka cola så länge jag inte går över mina 29 points om dagen.
vi kan ta min mamma tex:
det kanske inte är världens nyttigaste beetende men min mamma äter ostbågar varje dag och räknar också points hon ´går ner i snitt 1,5 kg i veckan precis som jag!
om man håller på att bantar eller går på en annan diet så är det självklart att man kankse inte ska stoppa i sig massa socker eller fett, men det beror ju helt på vad man håller på med.

PS. Skriv komentera nedanför om ni vill att vi har frågestund eller något annat roligt på bloggen.
// FC to fat for you

 
Lånad bild

Jag tänkte ta upp svåra dagar att stå emot, som tex när man är bakis som jag.
I vanliga fall så brukar man ju vilja ha allting som är fett, salt & cola. Idag har jag kännt mig stark och inte alls speciellt sugen.
Jag gick upp 2 kg förra veckan och då kan man ju fråga sig själv om det är värt att gå upp 1-2 kg och kämpa yttligare några veckor för att gå ner, eller faktist hålla igen.
Jag har varit väldigt sugen denna vecka, men jag tycker att jag kunnat stå emot ganska bra endå. Stolt över mig sjlälv:) Just nu sitter jag och dricker coca cola zero eftersom det inte ínnehåller några points, vilken tur!, hur skulle man kunna klara sig utan cola dagen efter?

Mer om viktväktarna.
Jag får äta 29 points om dagen och har 42 extra bonus.
om jag säger så här:
- Kyckling 125 g = 3 points
- en öl är värd 8 points
- ris pasta 1,5 dl är värt 4 points
- en tsk mat fett, smöt, margarin, olja är värt 1 points
- Pizza är värt 42-50  points

då förstår ni lite hur man håller på, så jag kan alltså äta pizza men då kanske det är det enda jag får äta under hela dagen på mina extra points.
Men nu ska jag kila iväg och kolla på lite tv, kankse kommer ett till inlägg ikväll.

FC/ Fläskmaja too fat for you

Vad gör ni för att gå ner i vikt?

hej alla tjockisar fläskmaja som talar!
ja du?, det gick ju mest utåt för oss, tror vi skämdes och därför fortsatte vi inte med bloggen.
Jag har iallafall kommit igång och känner mig bättre än någonsin.
Mitt mål är 15 Kg gått ner 4 kg så alltså har jag bara 11 kvar :D

Vad gör jag för att gå ner i vikt?
Jag har börjat på viktväktarna, haha ja jag vet det låter kankse lite löjligt men det är faktist Jätte bra är jätte inspererad av dem. Sen försöker jag träna varje dag, Springer i 40 min sen tränar jag armarna, när jag kommer hem  blir det alltid några sitt ups också.
Jag har tänkt på denna blogg och jag tycker fortfarande att det är en jätte bra blogg om den kan insperera andra så därför har jag bestämt mig för att fortsätta skriva i den!, kommer fläskfia också skriva?
Jag ska fråga henne så får vi se om hon vill eller inte, kommer fler inlägg idag

//FC

to fat for you

Varför är det så jävla svårt att sluta äta skit? just nu sitter fläskmaja brevid mig och äter lasange och dricker mjölk. Det var inte alls så vi tänkte det direkt? Jag har också syndat minsann i helgen.. käkade helt okej faktiskt mest sallad och sånt men drack därimot en redbull som bara är flytande tomma kalorier som erika som hjälper oss med kost/träning uttrycker läsken. Helgen gick iallafall bra för min del, tills idag då fläskfia dräpte i sig det såsigaste tallriken jag någonsinn med pasta! Ohno - bad girl.

Jag har aldrig sett mig själv som en människa som vräker i sig skit, men på senaste tiden när man får sitta här i bloggen dessutom och tala om vad man käkar får man ju skämmas. Vägen till ett hälsosammare liv? vi vill verkligen uppmuntra andra - genom att själva inte lyckas. Vi vill inte att folk ska få ångest när de ser våra feta kroppar och känna ångest för att dom inte vill se ut som oss och därför vilja gå och träna utan för att kunna visa er resultat.

Det handlar verkligen om att komma in i rätt tänk, men jag känner själv att jag tänker till mer än vad jag gjorde förut om vad jag egentligen trycker i mig. Ikväll ska jag gå en timmes promenad och hjälp mig att uppmuntra fläskmaja till det! ( hon hatar att gå ut och gå )

FC

Hej mina vänner!
Nu är klockan 12 och jag har bara legat och dragit mig i sängen, men det är ju endå söndag!
Nu till frulla har jag ätit mörk limpa med kalkon och gurka på.
Köpte keso och avocado igår, jätte gott och bra att äta på morgonen, mörkt bröd, kalkon, paprika, och en avocad skiva jätte gott och nyttigt.

Ät frukost som en kung, lunch som en prins, & middag som en fattiglapp - det är ganska bra att tänka på..  frukost är våran viktigaste måltid.
Du är va du äter! - / FC                                         

• 
  en coca cola 10 sockerbitar
• en juice 10 sockerbitar
• en milkshake från mcdonalds 19 sockerbitar
• redbull ger dig inte bara vingar utan också 8 sockerbitar
• en mer 2,5 dl 7,5 sockerbitar
• Ett glas öl 3,5 sockerbitar
• vitt vin är något mindre, röttvin är något mer sockerfattigt bara två sockerbitar per 33 cl
• Ett glas mellan mjölk 3 sockerbitar

Så nu när man kankse vill festa till på en lördag kväll så kan man ju ta det bästa allternativet :D
Ha en fortsatt trevlig kväll / FC

Too fat fore you

Hej!
Det är några av er läsare som tror att vi vill nå någon minimal gräns.
Men så är det absolut inte, Både jag och fläskfia är ganska korta.
55 kilo kankse inte skulle vara så mkt på greta som är 180 cm, och ingen av oss är jätte tjocka, Det är vi medvetna om!
Men som ni ser på dem första inläggen så har vi visat upp våra goa kroppar, och på båda två finns det en del att ta i, som kanske inte är fel så länge man trivs med det.
Då kankse ni tänker a men det är normalt och vi tjejer har kurvor.
Absolut, vi tjejer är mycket kurvigare än vad killar är, det är inte farligt med rumpa lår osv, men magfett är farligt fett. Vi uppmuntrar inte att bli pinnsmala utan hälsosamma.
Vi startade denna blogg för att

• se våra egna framgångar och motgångar och att kunna blicka tillbaka om någonting skulle fresta än.
• För att kunna se resultat genom bilder
• För att bli sporrade av läsare och om vi inte skulle genomföra detta så skulle vi skämmas.
• Ett extra plus om andra blir inspererade
• För att det är en så speciell blogg att få följa två personer genom en process och även dela med sig av sina tips och historier.

Jag hoppas ni fått svar på tal och förstår att detta är ingen tävling om att bli smalast som möjligt utan bara leva hälsosmmare så man mår bättre i sitt inre också :) / FC

I denna blogg kommer ni att få följa två tjejer igenom en jobbig process, ett inlärt beetende i detta fall övervikt.

Vi är två av oss tjejer som sagt till oss själva och varandra varje dag, flera gånger om dagen hur besviken man är på sig själv att man inte bara kan slutför en enda sak i sitt liv. Man måste börja någonstanns och därför vill vi gå vägen till ett hälsosammare liv och kunna se resultat och må bättre för att man för en gång skull har uppnåt något som man sagt och länge velat göra.
Anledningen till att vi startar denna blogg är för att kunna se våra egna medgångar och motgångar för att kunna titta tillbaka på när man tvivlar på sig själv, för det gör man ibland. inte sant?
Många har det här problemet eftersom det är vilken drog (beroende) som helst, det här gör vi inte för att folk ska börja hets banta eller bli matfixerad utan vi gör det här för våran egen skull och om någon blir inspererad till att slutföra ett mål (vilket som helst) kan väll inte vara negativt?

Nu har vi bestämt oss för sista gången, och ni kommer se om vi slutför det eller inte.


Observera! att vi kommer bjuda på oss själva och ta inte allt vi skriver för seriöst. Man vet aldrig vad som ploppar ur våra käftar.    

FC