Tips
Vardags motion så enkelt!
- Istället för att ta en fika med en kompis gå en promenad.
- Istället för hissen ta trapporna
- Istället för att ta bilen/tåg/buss ta cyckeln eller gå om du ska någonstans
- När det är reklam på tvn gör några sittupps eller spring på stället.
För att få mest resultat så ska du kombinera alla sorters träning alltså.
- Istället för att ta en fika med en kompis gå en promenad.
- Istället för hissen ta trapporna
- Istället för att ta bilen/tåg/buss ta cyckeln eller gå om du ska någonstans
- När det är reklam på tvn gör några sittupps eller spring på stället.
För att få mest resultat så ska du kombinera alla sorters träning alltså.
Kommentarer
Trackback
