Fläskmaja 58%
Hej mina feta vänner!.
Tänkte bara berätta vad fet mat kan påverkar dig, både yttre och inre
- Du får fet och finnig hy!
- fet,söt och processad mat ökar risken att bli deprimerad med 58%
- Du blir trött.
- Du får svårt att koncentrera dig.
- Du blir tjock som påverkar din hälsa, och om det går riktigt illa så kan man dö av fettma!
tycker det är ganska många anledningar till att börja ett hälsosammare liv.
Du behöver inte svälta dig själv genom att bara dricka vatten och äta sallad, utan bara bra mat + vardaglig träning så klart.
En bra grejj som vi oftast inte tänker på är att ta trapporna istället för rulltrapporna eller hissen.
Eller värför inte gå hem från jobbet/skolan istället för att ta bussen.
Jag vaknade rätt sent mina vänner så ska ta och äta en liten lätt frukost nu och sen städa lite.
Om ni har några egna enkla tips så får ni gärna dela med er på våran blogg!
Puss & kram /Fc
Hej jag tävlar ut en skinnjacka designad av Kenza
http://finabettan.blogg.se/2009/november/vinn-skinnjacka-designad-av-kenza.html
Så sant så! jag håller verkligen med om att ta trapporna istället för hiss/rulltrappa är ett enkelt knep för lite extra vardagsmotion. Sen jag blev student har jag börjat cykla överallt då jag har för långt att gå, för mig tar det 15-20 minuter på cykel till stan och skolan, det är ett jättebra sätt att få lite extra motion på samtidigt som man sparar pengar. Ett annat bra tips är att det finns många bra alternativ till sötsaker på kvällarna när suget sätter in, t ex turkisk yoghurt med honung, kanel, äppelbitar, naturella nötter och russin. Sött, gott och nyttigt! lycka till!
